推一下妈妈有没有什么秘方可以帮我的??

我也是便秘一族

我吃白木耳还满有效的

妳可以试一试ㄛ

先吃个3天看看

如果再没用可以请医生开软便剂

(原作者于 2008-03-25 15:56:44 重新编辑过)

我是吃黑木耳有效!

那苹果呢?苹果也会容易嗯臭臭喔

可以试试看喝优酪乳 或是益生菌

可以促进排便

如果真的不行就快去看医生啰

祝顺利

吃木耳好像对身体不错耶

请问是去买那种乾木耳吗?

可不可以请妈妈教我怎么做?

非常谢谢大家!

我最近也都有吃乳酸菌可是不知道怎么了就是没用了

还有软便剂是用吃的吗?还是像浣肠阿?没请医生开过不太懂耶

玉米吗咪

我都是买现成的ㄝ

我也不知到怎吗做,你可以上网查一下

白木耳是乾的没错

还有不要放太多糖吃起来对身体比教好

可以吃蒸过的苹果或是梨子，加一点水蒸，

然后水喝多一点，

再不行的话，还是要看医生喔！

如果您已经几天都没便便了

去看妇产科,医师可能会开软便剂之类的药剂

我本来也有便秘问题

有时顺畅有时二三天才便

试过黑枣梅有时有效有时无效

最近我改变了进食的顺序

先吃一碗青菜

再吃点一饭配青菜鱼肉汤等

饿时再吃水果

而且,这样会少吃到澱粉

体重增加也没有刚怀孕时快

每天早上一杯LP33优酪乳

因为不想买很贵的益生菌

已经二周了都粉顺畅哦

而且这样不用多花钱,还是自然的比较好

版妈您参考看看

我都吃金针菇,一把就行了,煮汤炒菜都可以,营养很丰富,只要吃了,隔天就会很忙(在厕所忙),我都把它叫做"明天见",试试看吧再不行就问医生啰

我要变身成羊了

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好传神喔!! 真好笑。

如果你已经便祕了那就不要再吃香蕉了

因为香蕉会反而会把你肠子里的水分吸掉

这样便便会更乾更像羊大便

水果类就多吃有水分的喽，像是水梨之类的

芭乐也没什么水，对便祕也没什么帮助

楼上妈妈说的金针菇我觉得不错耶!

满有效的，只是便便会破破的

"变身成羊"，呵呵形容得好啊

呜我也是羊咩咩一族啊，吃啥都没用

(楼上有妈妈建议吃黑木耳，但有听说怀孕不适合吃黑木耳)

只能靠医生开的软便剂好难过

希望生完宝宝可以恢复"人"的生活

变身成羊真的很传神呢

这位妈妈

我提供我的小方法

妳也可以试试喔

我在泡牛奶（妈妈奶粉）的时候

都会加一些黑芝麻粉（外面的有机食品店的都不错）

他真的很能够加快顺畅的速度喔～

苹果也很好

我几乎是一天一颗苹果

当然要是都无法

妳还是应该去请教医生

请他给妳专业的建议喔

首先谢谢各位妈妈提供的方法,这么多我想我可以一个一个来试了!

但是我要先讲一下今天我可怜的屁股,早上我喝很多水终于有点便意,结果去厕所之后天阿真的很大块又很硬,但是终于觉得有点成果,但是等我擦屁屁的时候差点昏倒血染马桶!!!!!

喔我觉得我快死了一定我的痔疮破了不然怎么那么多血我还再三确认血是哪里来的应该是屁股不是阴道好恐怖喔不管如何这礼拜先去看医生吧!

最后我看了妈妈的意见,发现到,原来水果也不能乱吃,我都吃没水的水果难怪没用我再来试试金针菇看看有什么神奇的效果!

等我慢慢试验之后再来把试验结果PO上来好了,但是我怕有点不太卫生

之前看了很多网友的建议

说吃台糖果寡糖有效,有人说吃麦片有效

我就把两者加在一起了

几匙的燕麦,用少许热水沖开,加入10cc的果寡糖

再加入半杯的热牛奶

当点心或早餐吃

试过两次,真的很有效

不要熬夜多喝开水