有丫，但无解

版妈说的我都做了，还加吃了乳酸菌

跟医生说，医生只开了软便的的药

所以只好忍耐了，还好我最近有好一些些

目前十四周

妈妈可以试试康贝儿十益菌哦，除了可以改善便秘，还可以降低宝宝过敏体质哦，有需要可以帮忙代购哦！

我也是喔

我目前差不多9周

大概从6周起开始吃大家推荐的叶酸铁之后就开始严重便秘

就完全没便意呀

坚持的吃了两周

后来觉得可能是铁的关係让我便秘

就换没铁的吃

but还是没有像以前那样正常

在经历了7天没有排便后

我就网拍冲了葡众康贝儿

照着卖家的说明一天吃3次、一次吃三条

吃了三天依旧没反应

真的是超痛苦的呀

冬天冷又不太想喝优酪乳

后来又去义美找黑枣汁+黑枣

大家都说会很有感觉

无奈我24小时喝了快1000cc的黑枣汁

只听到睡觉时肚子咕噜的动了几声就没反应了orz

之后就去喝牛奶+麦片(以前我都吃这个当早餐，每天排便还挺顺的)

现在还是没办法每天排便呀，大概可以维持个2天一次

我的建议是：

如果有在吃营养补充品的话

特别是含铁或钙的话

看要不要考虑先停掉

我没怀孕的时候如果铁钙量多也是明显便秘

黑枣汁是喝到后来吐也有黑枣的味道觉得挺噁的

所以后来也不太想喝了orz

至于乳酸菌，其实也看蛮多人推荐说有用的

可是我自己吃了一大堆却没什么感觉，大概我真的肠胃本来很不容易被刺激了吧！

没怀孕前我是固定吃仕女如沛

觉得对排便还挺有用的

不过如新的东西就是那个维生素A与类胡萝蔔素含量比建议值高很多

不然真的蛮想开来吃的

也有人说喝什么芦荟汁很有效(当然也是什么直销或是专柜的品牌)

不过大家好像都觉得芦荟很寒所以我也不敢乱试

目前就只好接受这样不太舒服的感觉了

2-3天排便一次也只好忍耐了

医生也是说要开软便剂给我

可是那天可能护士没看到那行字吧

就忘了拿给我

我的朋友是说如果初期便秘就很严重

后期医生有时都会要求补充铁或是钙的时候会很辛苦

所以呜，我还在想说到底要不要去试试什么可以固定维持排便习惯的产品不然到时候感觉真的会挺惨的

我也是加上害喜，痛苦万分

什么方式都没用，只能靠医生开的软便剂

有吃才有解，没吃就完全解不出来

闷呀(目前10周)

我刚怀孕时也是这样

问医生才知道原来怀孕后因为贺尔蒙的改变才使肠子乳动较慢但要看个人体质有些妈妈就不会

所以要多吃纤维的东西帮助乳动这样才会顺畅

汤姆妈妈刚怀汤姆时便秘也超级严重,

每天只能抱着马桶哭

我还因为酱用了惨忍的灌肠法,

还好有急时询问医生

医生说千万不要灌肠喔容易早产

建议多吃柑橘类的水果及乳製品

果然真的很有效

一天吃上七八颗柳丁让我顺畅许多

可以试试看

我比版妈晚一点才有便秘

大概4个月开始

目前我喝黑枣汁+地瓜,还蛮有用的

我觉得惠幼的黑枣汁最有用,一瓶可分3天喝

目前喝义美的黑枣汁,可说是我很重要的一样东西

有些妈妈说没有用,是不是要看体质阿

有人说喝蜂蜜水有用,妈妈可以试试看啰

不过,晚餐我到很常吃烫青菜,多少有差啰

加油阿!大家一起战胜便秘

版妈可以试试看早上空腹时先喝

我都早上空富喝才有效果

不然晚上喝要看运气