不用吃那些也可以维持身材+营养均衡喔!!

饮料都改为无糖的水多喝非正餐时间饿了就喝杯牛奶或是豆浆

吃颗苹果!!

正餐时间先不要吃饭!!餐前先吃一颗苹果或是先喝一碗汤(通常汤喝完就半饱了)

再吃蔬菜类的(这时饭已经吃不下了)

多吃牛肉牛肉胖宝宝比较不胖妈妈

我第一胎胖8公斤唷宝宝就3360g了(女娃娃)

这样产后也瘦的比较快(我两个月内瘦回47)

因为我朋友是易胖体值

所以一心想要减肥＝　＝

贺×宝不是被验出产品有问题 不要再吃了!!!!

贺×宝的员工都被洗脑了!!